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藏石能長壽 長壽多藏石

“藏石”與“長壽”是兩個不同的概念。 乍聽起來，兩者之間沒有任何聯系，似乎有點風馬牛不相及。但實踐告訴了人們，“藏石”不僅能陶冶情操，而且更能有益健康，延年益壽。
藏石離不開尋石、賞石、讀石。我們收藏的奇石，絕不是垃圾石、爛石，皆是形態各異的精品石。而精品石并非垂手可得，除了石友之間的交流、石市上的淘寶，大部分要靠藏石人去尋找——

尋石——有氧運動

華夏大地，奇石遍布。鬼斧神工，自然形成。但真正的上品味好石，卻難得一見。這就需要藏石人去尋找它，去發現它，與之零距離接觸，揭開其神秘之面紗。

尋石，是一項戶外活動，要靠我們的毅力涉足荒郊、野外、深山、峽谷、平川、河灘等地去尋覓。在本地，早出晚歸，可當天返回；去外地，則須幾日，甚至半月才能往返一次。戶外空氣清新，負離子含量較高，尋石者們在大自然的環境中，腳踏崎嶇山路，頭頂藍天白云，蹚著潺潺的溪水，沐浴著和煦的陽光，盡情地吸收著更新鮮的空氣，給心、肺、腦充氧，從而愉悅身心，振奮精神，調整因氣候等原因帶來的煩躁情緒。同時，在尋石旅途的奔波中，加強了人體的胃腸蠕動，促進食物的消化和吸收，還可以增強腿部的力量和耐力，以及身體各部位的協調性、靈活性，強健了體魄。

從醫學角度去看，外出尋石這種有氧運動，能提高人體的有氧代謝能力，延緩心血管、呼吸機能及肌肉、骨骼的衰老過程，提高生命質量。

《黃帝內經》曰：“廣涉于庭，披發緩行，以使志生。”這就告訴人們，廣涉于自然環境中，既能健身又能健腦。

“生命在于運動”。外出尋石，一定要持之以恒，才能增強免疫力，使之健康長壽。

尋石，還能增強親情和友情。

外出尋石，首先需要家庭支持，往往夫妻攜手同行。

人們常說，“結婚是愛情的墳墓。”老夫老妻幾十年，難免有一種話已說盡感覺。經常默默無語，很容易產生一種寂寞感，淡化感情。而夫妻攜手外出尋石，便會產生夫唱婦隨、相互照顧、培養共同興趣之情。生活充實了，感情也就充實了，這對長壽大有裨益。

外出尋石，獨行客很少。常常是多人參與的集體活動，這就需要團隊精神，互相支持，互相幫助。既豐富了生活，又能通過互相交流，遠離孤獨，有效預防抑郁癥，使身心得到健康發展。

尋來的精品石，絕不會裝箱入庫，打入冷宮。藏石人細心地將它沖洗干凈，配上漂亮的底座，放置在廳間和案頭去欣賞——

賞石——陶冶情操

藏石人千辛萬苦尋來的一塊塊精美奇石，配上底座后，便成了一件件藝術品了。

有的就是一幅水墨畫。其中的畫面也是一個景點，有山、有水、有瀑布；有花、有草、有樹木。充滿了詩的意境，歌的情懷。欣賞這樣的雅石，猶如身臨其境，令其陶醉。

有的就是一座精美的雕塑，卻不帶任何人工雕琢的痕跡，是鬼斧神工所成的天然藝術品。人們欣賞它時，不僅驚嘆大自然有如此出神入化的杰作，而且也愉悅了人們的身心，陶冶了情操，給人們帶來美的藝術享受。使人們更加熱愛生活，更加熱愛大自然。因為大自然形成的奇石，千姿百態，妙趣橫生。既奇特、奇異、又奇絕。

一塊塊文字石，巧奪天工。每一筆、一劃是那麼地蒼勁有力，行、草、隸、楷皆有之。讓你感到大自然的神筆之韻，如此的絕妙。

一方方象形石，讓你領略到：栩栩如生的不同人物，惟妙惟肖得讓你不可思議；憨態可掬的各種動物，讓你感到它們是那么可愛，與人類相處得又是那么地和諧；生氣盎然的眾多植物，令你驚嘆綠色世界的存在，將是人類繁衍生息的根本保障。

一方方奇石，一尊尊雅石，當我們在反復欣賞它時，認知油然從感性認識上升到理性認識，必然要對它進行一番品讀——

讀石——健腦益智

讀石，猶如閱讀一本百科全書。而這本書上的文字卻是隱形的，需要仔細、認真地品讀，變抽象為形象，化無形為有形，方可在你的大腦中呈現一篇膾炙人口的生動內容。這好比品茶一般，必須慢慢地品，細細地咽，才能嘗出茶的味道。

讀石也是如此，一尊寂寞無語的雅石，當你全身心投入，用“心”去品讀它時，你就有可能驚訝地發現其石深藏不露的“廬山真面目”。

讀石，一定要讀懂、讀透。一目十行不行，走馬看花也不行。要推敲、揣摩、發現；要展開豐富的遐想和聯想，不能只看一尊雅石表面色彩、格調、造型、紋理的美，要挖掘它獨特的深邃內涵和超脫的靈氣，悟出它那啟迪人生的哲理。如本人收藏的一枚《洞之奇》黃河石，雖然小似雞蛋，但它造型奇特：大洞套小洞，小洞呈五邊形。石背面還有一只小狐貍的身影。當你反復地品讀它時，不禁會浮想聯翩——想到了舊石器時代原始人的群居；想到了北京周口店的山頂洞人；想到了封建社會道家的修、煉；想到了世上如真有此洞，今天一定會被開發利用，成為游人觀光的勝地……

因此，讀石是要開動腦筋、勤于思考的。

“思考”是有益于腦細胞的新陳代謝，“流水不腐，戶樞不蠹”；“動腦筋”能延緩大腦衰老，預防老年癡呆癥的發生。一個人的衰老，主要在自己的感覺，如果自己的精神旺盛，就不會衰老，而且越活越年輕。

人們常說，“笑一笑，十年少”。讀石是樂事，當你品讀精美奇石的精彩部分時，心底里會由衷地笑出來 。這種喜悅之笑，會使面部神經得到充分地舒展，并能激活腦細胞的再生，使頭腦清醒、精力充沛、智力提高。

總之，藏石對強身健體、減少疾病、延年益壽均有積極的推動作用。我們要堅持不懈去藏石，讓藏石成為我們生活中不可缺少的一部分。

這正是：藏石能長壽，長壽多藏石。